Rouquidão após os jogos pode indicar excesso de esforço nas cordas vocais

Especialista explica como recuperar a voz após a Copa e quando a perda vocal exige avaliação médica

Gritos de gol, comemorações intensas, discussões sobre os lances da partida e horas falando em ambientes barulhentos fazem parte da experiência de acompanhar grandes competições esportivas. No entanto, toda essa empolgação pode ter consequências para a saúde vocal. Após os jogos, muitas pessoas percebem rouquidão, falhas na voz, desconforto ao falar e até perda temporária da capacidade vocal.

Segundo o otorrinolaringologista e laringologista Dr. Guilherme Catani, professor da Universidade Federal do Paraná (UFPR) e especialista em saúde vocal, esses sintomas costumam estar relacionados ao uso excessivo da voz durante os momentos de maior emoção.

“A voz é produzida por estruturas delicadas que vibram centenas de vezes por segundo. Quando submetemos essas estruturas a gritos intensos ou uso prolongado sem descanso, pode ocorrer um processo inflamatório que leva à rouquidão e ao cansaço vocal”, explica.

Durante os jogos, é comum que torcedores aumentem o volume da voz para competir com o ruído do ambiente. Esse comportamento gera um impacto maior entre as pregas vocais, favorecendo irritações e inflamações temporárias.

Além dos gritos, outros fatores típicos das celebrações podem contribuir para o problema. O consumo de bebidas alcoólicas, a baixa ingestão de água, noites mal dormidas e a permanência em ambientes com ar-condicionado favorecem o ressecamento das vias respiratórias e dificultam a recuperação da voz.

“Torcer faz parte da experiência e das emoções do esporte. A combinação de esforço vocal com desidratação é bastante comum nesses períodos. Muitas pessoas passam horas torcendo, falando alto e se hidratam pouco. Isso favorece o ressecamento da mucosa da laringe e dificulta a recuperação da voz”, destaca o médico.

A boa notícia é que, na maioria dos casos, a recuperação acontece naturalmente com alguns cuidados simples. A hidratação adequada é considerada uma das medidas mais importantes para ajudar as pregas vocais a voltarem ao funcionamento normal.

Além de beber bastante água ao longo do dia, especialistas recomendam reduzir o uso da voz sempre que possível, evitar falar alto, dormir bem e não se expor ao cigarro ou outros agentes irritantes.

Outro hábito que deve ser evitado é o cochicho. Embora muita gente acredite que falar baixo ajuda a poupar a voz, o sussurro também exige esforço das pregas vocais e pode agravar o quadro.

“O erro mais comum é continuar forçando a voz mesmo quando ela já está dando sinais de fadiga. A rouquidão funciona como um alerta do organismo de que algo precisa de descanso”, explica Catani.

Embora a maioria dos episódios de rouquidão relacionados ao abuso vocal desapareça em poucos dias, o especialista alerta que alguns sinais merecem atenção médica.

Quando a alteração vocal persiste por mais de duas semanas, surge acompanhada de dor, dificuldade para falar ou sensação constante de esforço para emitir a voz, é importante procurar avaliação especializada.

“Nem toda rouquidão está relacionada apenas ao esforço vocal. Em alguns casos, ela pode indicar lesões benignas nas pregas vocais, processos inflamatórios mais importantes ou outras condições que precisam ser investigadas. Por isso, toda rouquidão persistente merece atenção”, orienta.

Com alguns cuidados simples, é possível continuar torcendo, vibrando e comemorando sem comprometer a saúde vocal. Afinal, a emoção dos jogos passa, mas a voz merece atenção durante o ano inteiro.